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谢桥社区开展“提升健康素养·乐享银龄生活”主题活动
发布时间:2020-09-01 16:19:14   浏览(

  为帮助老年人树立正确的健康养老理念,丰富中医保健养生知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,9月1日,谢桥社区特邀宜兴市中医养生学会的中医医生在社区活动室举行了中医养生保健知识讲座,30余名老人听取了讲座并进行了互动交流。

  医生从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧,让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。医生还叮嘱大家,平时要少服用抗生素,如何合理饮食、适度运动。同时在现场为老年人免费做了血糖测试,提醒老人们,尤其是有高血糖病史的要时刻关注自己的血糖情况。社区工作者为居民朋友们发放了健康知识折页,图文并茂能更清晰地了解健康知识。

  最后,医生耐心细致地为居民们解答各种问题,教给居民正确的养生观念。居民们都纷纷表示学到很多东西,以后要养成注意观察身体变化,积极预防各种疾病。

  

  

  

  

  (图文:张彩娟)