警惕“闷”出来的中暑风险

　　盛夏高温持续，不少市民选择“宅”家避暑或转战室内场馆运动。然而，看似安全的室内环境，却暗藏中暑风险。市融媒体中心记者昨从市中医医院获悉，自入伏以来，该院已接诊中暑患者15例，其中不乏在通风不良的室内“闷”出的病例，室内中暑病例呈增多趋势。

　　71岁的王阿姨患有矽肺基础疾病，连日高温期间，她长期居于门窗紧闭、未开空调的室内，出现发热、咳嗽咳痰、气急等不适，虽经输液治疗，却未见好转。7月29日下午，家人发现她晕倒在家中，皮肤滚烫、全身无汗，当即拨打120急救电话，将其送至市中医医院救治。入院时，王阿姨已陷入昏迷，体温高达42.0℃，各项生命体征严重紊乱。医院急诊团队迅速开展急救，实施气管插管、物理降温、补液等一系列救治手段，后王阿姨因病情危重转入ICU接受持续监护。

　　同样“闷”出中暑的还有年轻人。7月20日下午，16岁的市民小陈前往我市一处室内场馆打篮球。经过多轮高强度对抗，小陈浑身大汗、口干舌燥，一口气灌下大量冷饮解渴。返程途中，小陈渐渐出现头部胀痛、全身酸软乏力等症状。他一开始以为这是运动过后的正常疲劳，但稍作休息后发现不适症状没有任何缓解，便在家人陪同下，前往市中医医院就诊。医生结合其活动经历与相关检查结果，确诊小陈属于运动诱发的轻症中暑。

　　“很多人误以为只有烈日暴晒下才会中暑，其实不少患者中暑，都是在密闭空间里‘闷’出来的。”市中医医院急诊科主任吉祥介绍，当室内温度高于32℃、湿度大于60%时，室内中暑风险即显著升高。老年人是室内中暑的高发群体，随着年龄增长，汗腺功能退化、体温调节能力下降，他们对高温的感知变得迟钝。此外，不少老人身患各类慢性基础疾病，部分老人还存在舍不得开启降温设备、补水不及时等情况，进一步加大中暑发病风险。室内运动同样需要警惕中暑风险。“户外跑步时，自然风能加速汗液蒸发散热。而在通风不良的室内运动，散热效率会大幅下降。”吉祥表示，剧烈运动时骨骼肌产生的热量可达基础代谢的15至18倍，在通风不畅的室内环境中，散热通道受阻，人体核心体温会在短时间内急剧攀升至危险水平。值得注意的是，部分开空调的场馆室内空气流动性差，汗液快速蒸发后体表看起来干爽，容易让人误以为出汗量少而疏于补水，事实上身体水分仍在持续流失，从而埋下中暑隐患。

　　针对居家防暑，吉祥建议，市民可在房间放置温湿度计，当温度超过32℃、湿度超过60%时及时使用空调等降温除湿，空调温度建议设置在26℃至28℃，早晚气温较低时开窗通风；少量多次饮用温水或淡盐水，切勿等口渴再喝水，老年人尤其需要定时补水。对于喜爱室内运动的市民，运动前后及过程中要少量多次补水，可适当补充含电解质的饮品；大汗淋漓后应当先擦干汗水、更换干爽衣物，静坐休息片刻，待心率和体温平稳后再洗澡或进入空调环境。“夏季人体新陈代谢旺盛，体能消耗更快，室内运动忌跟风逞强，一旦出现头晕、恶心、胸闷等不适，应立即停止运动并转移至阴凉通风处休息，症状严重时需尽快就医。”吉祥说。